jak czesto

[...] ćwiczenia wykonywać lepiej technicznie, mieć lepsze czucie mięśniowe, a to przełoży się na pracę mięśnia, który trenujemy. Trening ramion wbrew pozorom nie jest taki prosty jak by się wydawało, ale jak nie rosną musimy kombinować bawić się objętością treningową, zmieniać ćwiczenia, dokładać metody specjalne, aż w końcu znajdziemy patent na swoje [...]

[...] okresie picia alkoholu. Mam 45 lat i nie piję od roku. Myślałem nad dietą,ale nasuwają mi się tylko pewne warianty. Np. Śniadanie: Płatki kukurydziane z 0,5l mleka oraz jakieś kanapki. 2 śniadanie: Porcja Mass Up+ jakaś przekąska. Obiad: Pół kurczaka ,ziemniaki i surówka. Podwieczorek: Porcja Mass Up. Kolacja: Kanapki,jajecznica itd. Chodzi [...]

[...] I st i po prostu do niej nie dopuszcza. Problem jest gdzie takich specjalistow znalezc? W Polsce jest to na pewno problem, bo polscy ortopedzi nie szkola sie tak jak powinni Chondromalacja Ist to drobiazg, to analogia do plombowania zeba. Nie leczony zab trzeba w koncu usunac.Podobnie bedzie z kolanem. W internecie pod haslem [...]

[...] temu (animal barbell) prowadzi go teraz neil hill(ten sam ktory okradal bonaca z 50% jego zarobkow i bonac nie mial nawet na to, zeby zaplacic sprzataczce %-) ), ma wyjsc za jakies 5-6msc w jakims pro amerykanskim(imo max 2-3 lata i bedzie juz na olimpi startowal, jak wszystko bedzie szlo jak idzie) , cwiczy czesto z frankiem mcgrathem czy tez [...]

[...] czesto cwiczy. trudel prosi o wsparcie dustiego. 13 maja hanshaw jadl steka i jego kawalek 'zatrzymal' sie w jego przelyku po czym dusty zaczal sie dusic, po dluzszej chwili jakos udalo mu sie go przelknac jednak cos bylo nadal nie tak. Jakis czas pozniej, zaczal kaszlec krwia i bylo to tak zle, ze pojechal do szpitala. w szpitalu na poczatku [...]

ja tam nie wiem, dla mnie to jak bycie czempionem w 2giej lidze i chwalenie sie tym wszedzie( bo nie pierwszy raz 'starl' sie z prosem npc w komentarzach, ktore czesto sa uszczypliwe ) pisanie co to nie on a jak ma okazje przejscia do najlepszej ligi to najzwyklej w swiecie - mieknie mu rura %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 9/20/2021 2:51:11 [...]

Tyłem też widzielem i fakt że plecy słabsze niż przód. No te barki "podejrzane" ale nawet jak tam coś było majstrowane to poza tym rozmiarem tego nie widać bo tam i prążki widać i sporo żył wyłazi a tak to czesto jak olej leci to te mięśnie bardziej jakby to określić bardziej gładkie się robią beż takich szczegółowo

Z tgo środkowego zdjęcia przypomina mi Kalecińskiego. Szczerze mówiąc, mnie jakoś szczególnie nie podchodzący takie sylwetki w klasyku, taka forma. Nawet Baumstead choć jest świetnym kulturysta, i ambasadorem tej kategorii, specjalnie mnie nie zachwyca. Dużo bardziej pasują mi takie sylwetki jak Logan Franklin czy Sommerfeld. To dla mnie są [...]

Tak jak pisze Lord - każda branża, każdy sektor sportu i rozrywki jest coraz bardziej ukierunkowany na tzw. tolerancję. Często dzieje się to kosztem sensu takiej dyscypliny, tak jak w tym przypadku. Wykorzenia się to co leżało u podstaw, co stanowiło o wyjątkowości kulturystyki. Zestawmy sylwetkę tego człowieka z np. Nubretem. Takie porównanie [...]

Kiedyś to mr.o nie dało się pomylić, dzisiaj trudno odróżnić mistrza od amatora. jak to dorian powiedzial - mro to musi sie konkretnie odznaczac od reszty a nie byc troche lepszy a wlasnie taki byl derek( w sumie tez nie do konca, bo formy nie mial najlepszej i te kule pod pachami ) i nie wiem co bedzie ale zdaje mi sie, ze kogos innego wsadza na [...]

[...] czy sw jest lepszy od combatu lub na odwrót do konfrontacji trzeba by było użyć chyba klonów żeby byli identyczni.Kiedyś za czasów szkoły podstawowej miałem przykład jak determinacja ludzka może wygrać z umiejętnościami. Otóż był sobie chłopak o mizernej posturze ciała i bardzo spokojny i dokładne jego przeciwieństo człowiek który [...]

[...] konsekwencje ataku, doswiadczonemy zawodnikowi ciezko bedzie zaatakowac krtan no ale powiedzmy ze na kims zielonym ci sie udaje atakujesz krtan , kolezka umiera po pierwsze wiesz jak w naszym kraju jest traktowana obrona konieczna , po drugie ja bym nie chcial miec na sumieniu człowieka dlatego ze chcialby mi zabrac telefon komorkowy. pozdrawiam

Jezu, jak Ty jesteś w stanie zrobić interwał na DNP ? Pewnie inaczej je rozumiemy, w kulturystyce potrzebujecie z pewnoscia innych bodzcow. Napisz dla porównania proszę w wolnej chwili. De facto interwałem jest każdy trening o zróżnicowanej intensywności, dla mnie specyficznie gdy piszę cardio / interwał mam na myśli: 1. W przypadku cardio [...]

Redukcje prowadzone przeze mnie, wyglądają nieco inaczej niż przeciętna "forumowa", niestety ludzie zazwyczaj nie wychodzą poza podstawowe sprawdzane tu schematy jak i mylnie "interpretują" swoje potrzeby zaczynając od BTW po dobór systemów dietetycznych, stąd raczej takie "zachowanie" jest domeną osób początkujący, dlatego też moje doświadczenie [...]

Bardzo chętnie przestrzegałbym spoko diety, ale jak się ma na posiłek 5 minut między jednym spotkaniem z klientami i wypadem do Sądu rejestrowego to nic innego się nie wciągnie - oczywiście te 80-90 % to trochę przesada, często pożeram jakieś tuńczyki na szybko, ale faktem jest, że gdyby nie tony supli to byłoby kiepsko (choć w moim przypadku, to [...]

Nolan, na stronach gromu czy formozy masz info, wymagania, i często daty najbliższych rekrutacji. Może startować żołnierz czynny jak i rezerwista. Podczas rekrutacji grubo ponad 90% kandydatów odpada. Fizycznie jak i psychicznie trzeba być ponad przeciętnym. I to bardzo ponad. W gromie ponoć dwa pierwsze etapy czyli sprawdzian fizyczny i badania [...]

[...] Ty rzadko Dremor trolujesz i często jesteś poważny przez co przypięłem Ci łatkę klechy pilnujacego porządku na świecie }:-( Dlatego dałem się zwieść i łyknęłem wszystko jak młody pelikan ;-) Czuję, że jak dojdzie do ataków w Polsce to nasze jednostki specjalne zaczną szybko robić odsiew w populacji dżihadystów. Prawdę powiedziawszy już [...]

wrzuciłbym gdyby nie to ,że forma ch**owa ,ale będzie lepiej od przyszłego tyg jestem w anglii spowrotem i cisne ostro Grind to jak ty przy 124 low kinga zap******isz to koniec imprezy chyba Nom lubie kopac lowy :-D Czesto jeden wystarczy I po walce. Kozaki silowniane co nic sw nie trenuja jak zbiora na udo to siadaja na dupie z reguly

jac88 ktoś może być na trzeźwo oazą spokoju a jak wypije to nie jest k***a sobą i mu odp*****la i nie znaczy, że jest d****em tylko nie powinien pić, bo to mu nie służy i już. Jak ci urwie film albo po prostu wóda zryje banie to robisz rzeczy głupie, którym często żałujesz i chyba każdy z nas miał moralniaka.

Pany, ale geranium to nie steryd%-) Podobnie jak efedryna;) Geranium to pobudzacz - działa jak amfetamina, tylko dużo słabiej, efedryna tak samo;) Bardzo często te środki są zakazane tylko w dniu zawodów. Teść to już kompletnie inny level - to hormon podawany zewnętrznie. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-07-25 15:42:18